气功很多地方和禅定相似，都要求心念要细，炼气要诀为专心呼吸、轻松舒适、静观其变、顺其自然、自然而然、聚精会神、感生化力。
而师父教的是少林气功，讲究以静生静，静中求动为宗旨，苦练气沉丹田，调全身之宗气、卫气、元气。
修习少林气功也需要打坐，有三种......
发布时间： 2024-08-12 23:06
气功很多地方和禅定相似，都要求心念要细，炼气要诀为专心呼吸、轻松舒适、静观其变、顺其自然、自然而然、聚精会神、感生化力。
而师父教的是少林气功，讲究以静生静，静中求动为宗旨，苦练气沉丹田，调全身之宗气、卫气、元气。
修习少林气功也需要打坐，有三种......